優勝をめざして…応援を… … 飛び入り参加 熱烈歓迎
と楽しみにしていた「小野学区体育祭」が残念ながら雨天のため中止となってしまいました(予備日なし)。
スポーツ庁は例年、「スポーツの日」にあわせて体力・運動能力調査の結果を発表する。2022年度は5〜10月、6〜79歳の男女約5万6千人に実施。握力や上体起こしなどの項目の結果を点数化し、運動の実施頻度なども調べた。中高年世代で運動の頻度が高く長時間実施する人ほど健康で毎日の生活が充実していると感じることが同庁の調査で8日分かった。同庁は「個々の生活リズムに合わせて運動を取り入れ、心身の健康維持に努めてほしい」と呼びかける。(令和5年10月9日付日本経済新聞朝刊より転載しました)
<NIKKEISTYLEアーカイブ>(健康・医療)2022年9月20日)
『アキレス腱断裂・肉離れ スポーツの秋、ケガどう防ぐ』～気持ちよく運動できる季節がやってきた。楽しく健康づくりのためのスポーツを続けるには、ケガや運動のし過ぎによるスポーツ障害の予防がかかせない。年代ごとにどんな注意をすべきか専門家に聞いた～に掲載された図表とともにpdfを作成しました。「スポーツの日」にあわせて『身の健康維持』の参考になればと願いながら…(いきいきサロン庶務)